Paseo de forma suave tu cuello a la derecha y mantén la presencia por encima del hombro por 10 segundos. Luego, hazlo en el flanco izquierdo.Existen varios tipos de pausas activas que puedes incorporar a tu trayecto profesional. Aquí tienes algunas ideas para principiar:La postura sedentaria genera cansancio y molestias musculares en el cuello y